Как пить чай с пользой для здоровья?

1. Запрещено пить первымчай, поскольку в процессе выращивания и обработки чай загрязняется пестицидами и другими вредными веществами, на поверхности чая всегда остается определенный остаток.
2. Избегайте употребления чая натощак, употребление чая натощак может разбавлять желудочный сок и снижать пищеварительную функцию, что приводит к большому количеству вредных ингредиентов вчайпопадая в кровоток, вызывая такие симптомы, как головокружение, сердцебиение и слабость конечностей.
3. Стараться не пить новый чай, потому что новыйчайимеет короткий срок хранения, поэтому содержит больше неокисленных полифенолов, альдегидов и спиртов, которые оказывают сильное стимулирующее действие на слизистую желудочно-кишечного тракта человека и легко вызывают проблемы с желудком. Следует избегать употребления нового чая, который хранился менее полумесяца.
4. Людям с простудой не следует пить слишком много чая. Чрезмерное количествочайвызовет желудочно-кишечный дискомфорт. Людям с неврастенией и бессонницей нельзя пить чай перед сном. Женщинам, кормящим грудью, также следует пить меньше чая. Чай оказывает вяжущее действие на молоко.

5. Отказ от приема лекарств сзеленый чай, избегайте пить чай на ночь. Дубильная кислота в зеленом чае будет сочетаться со многими лекарствами, образуя осадок, препятствуя всасыванию и влияя на эффективность лекарства.